Teamworkshop: Vitaal Ouder Worden in je (levens)loopbaan!

Voor Teams, die duurzame inzetbaarheid en hun veerkracht willen vergroten.

*de workshop was fantastisch en supergoed, ik heb veel zelfkennis gekregen. Het lijkt ineens niet meer zo erg om bij ‘oudere werknemers’ te horen!* 

Wat is het? Vitaal Ouder Worden heeft betrekking op alle Levensgebieden. Vitale  persoonlijke kwaliteiten zijn: positieve emoties, introspectief zijn, energie, zelfvertrouwen, betrokkenheid, zelfstandig, zinvol/betekenisvol bezig zijn(gevoel), er toe doen, sociale contacten hebben.

Ouder Worden op een vitale manier is aansluiten bij je levenssituatie en het vermogen om doelen te realiseren.

Doelen blijven stellen en uitdagingen aangaan hoe doe je dat?

Creatieve workshop VitaliteitIn de levensfase vanaf 45 jaar speelt het schenken vanuit je kern een grote rol. De fysieke lijn gaat enigszins naar beneden, maar de mentale juist naar boven. Je kunt kiezen voor een nieuw Elan of voor afbouw.

Dit jaar staat de halve marathon op de Chinese muur op het programma. Ben druk aan het trainen voor de Asselronde 25 km. en ben blij dat mijn conditie nog goed is. Ik zie veel zieke mensen om mij heen en bedenk vaak dat ik een gelukkig mens ben met zo’n goede gezondheid. Heb totaal geen spijt van mijn vervroegde uittreding uit het betaalde arbeidsproces want deze activiteiten geven mij veel voldoening. En met dank aan jou, nog steeds.  ( Aline)

Programma

Levenspanorama: je eigen levens- en loopbaanverhaal in beeld, betekenis geven aan zinvolle verbanden

De relatie tussen de binnen-en de buitenwereld ontdekken door een innerlijke reis te maken

Oefeningen om los te laten

Inspiratiebronnen vinden*

Schrijfopdracht: je toekomstige zelf over …. jaar

 

Toekomstgericht actieplan: bedenk iets creatiefs/geks om je doel te bereiken; wat is je eerste stap

Werkwijze: creatieve en meditatieve oefeningen

*een voorbeeld van een associatieopdracht: kies een foto uit, die verbeeldt wat jouw inspiratiebron en drijfveren zijn in je leven. Bergtoppen. Weidsheid. Ambitie is om de toppen te bereiken!
foto 2. bloesemtakken, bloei, sereen, fijntjes. Drijfveer: ik wil mezelf zijn

Vervolgworkshop-thema’s

Loslaten wat niet langer functioneel is in je gedrag- en denkpatronen
Contact maken met je kernboodschap, waar moet het wel om gaan
Integratie in je dagelijks leven en werk. Zingevingsfactoren in je werk: wat zijn de voorwaarden?

 

 

Kosten per dagdeel voor een team van max. 8 leden € 850

Locatie in overleg